jueves, 23 de septiembre de 2010

La Voz del Docente

El hombre es un ser social y necesita de la comunicación, del mismo modo que su cuerpo requiere agua y alimento para un buen funcionamiento. A través de nuestra voz expresamos nuestras emociones, sentimientos y personalidad. La voz enriquece la transmisión del mensaje articulado, acrecentando en la palabra el contenido emocional, la expresividad. Ella identifica al individuo, tanto como su fisonomía o sus impresiones digitales.
Los problemas vocales afectan la vida personal, social y sobre todo profesional. Toda alteración es vivida con ansiedad y angustia. El desconocimiento de la importancia de ciertos cuidados para preservar la voz evitando abusos, postura y hábitos inadecuados es un factor común que puede traer como consecuencia una disfonía.
La practica vocal bien estructurada no fatiga en absoluto la voz. Por el contrario, los musculos y los órganos vocales se desarrollan y se fortalecen con el ejercicio. El proceso fonatorio es automatico, por lo tanto debemos realizar una fonación libre de cualquier esfuerzo, porque asi las cuerdas vocales vibran con un máximo de eficiencia, y un sonido límpido se mantiene por mucho tiempo.
Quien ejerce una profesión que obliga a usar mucho la voz debe saber elevar al máximo su potencial vocal, sin comprometer su aparato fonador. Es asi que tanto cantantes, actores locutores, telemarketers y por supuesto docentes, considerados profesionales de la voz, deben entrenar y cuidar al máximo una de las herramientas fundamentales que poseen para seguir ejerciendo su profesión sin problema.
Cuando reflexionamos sobre la expresión “la voz es el hombre” y la aplicamos a la actividad docente, surge otra: “La voz es el docente”. El docente en toda su dimensión.
En él la voz no es sólo un instrumento para explicar y vehiculizar conocimientos; ella es la expresión sonora de su personalidad docente, reveladora de su individualidad toda.
El docente por lo general inicia su actividad con la preparación técnica específica que hace a los contenidos programáticos e intelectuales propios de su profesión. Muy raras veces tiene en cuenta con qué condiciones vocales va a transitar en el camino del proceso enseñanza – aprendizaje con el que está íntimamente comprometido.
En la actualidad los docentes no reciben sistemáticamente instrucción foniátrica antes de ingresar al circuito laboral, lo que impide detectar las labilidades vocales antes de iniciar el uso vocal profesional. Tampoco se realiza alguna técnica de despistaje de patología vocal en la admisión a carreras docentes, ingresando personas no siempre aptas para el ejercicio vocal profesional.

En el camino de la formación docente, y no en todos los institutos, la materia foniatria forma parte del primer año, dura un cuatrimenstre y es básicamente teorica, en el mejor de los casos.
Por supuesto cuando es el momento de las practicas en el ultimo año y a punto de recibirse, pueden surgir las primeras molestias o disfonias, pero como todo se acostumbra asi también el nobel comienza a transitar su camino como docente, adaptando su aparato vocal y todo su cuerpo para producir una voz audible, lo que redundara en el estado de sus cuerdas vocales y de su estado físico general ya que se modifica la postura, la tensión cervical aumenta, cambia el humor y su rendimiento en la clase y con el tiempo su energía o es la misma. Se acostumbra a perder la voz durante la semana y recuperarla el fin de semana o las vacaciones.
El docente debe tomar real conciencia del valor de su voz y no sólo, cuando se altera, su rendimiento disminuye o la pierde.
Quienes se dedican a la docencia siguen hablando, no como quieren sino como pueden y es cada vez mayor el número de disfonías que acumula este amplio sector profesional.
A partir del año 1996 a partir de la ley N° 24557 se determino que la disfonía crónica en los docentes es una enfermedad cubierta por la Ley de Riesgos de Trabajo, la cual debe encuadrarse por el Art. 114 A3 del Estatuto docente. A pesar de esto los docentes que sufren de disfonías no lo denuncian y siguen cumpliendo sus funciones por temor a perder su puesto de trabajo o para conservar el presentismo.
Por lo que los docentes conforman una población de riesgo vocal y, en consecuencia resulta de fundamental importancia prepararlos, dándoles herramientas que les permitan reducir sus excesos vocales en la vida diaria, practicar estrategias específicas, tratar de que se acerquen al conocimiento y aplicación de una adecuada técnica vocal, al auto - cuidado, a la adquisición de hábitos y conductas tendientes a mejorar su calidad de vida vocal.

viernes, 13 de agosto de 2010

LA VOZ DEL TELEMARKETER

Cuando el ‘guru’ Peter Druker asesoraba a la empresa escandinava SAS, se reunió con todos los gerentes y les preguntó: ¿’Para ustedes quién es la persona más importante de la compañía?’.

Después de dejarlos lanzar todo tipo de nombres y cargos, los miró con su habitual parquedad y les dijo:
...‘La persona más importante es la que atiende el teléfono. De esa persona depende que SAS crezca, se mantenga o desaparezca en los próximos años’
Siguiendo estos consejos, las compañías han incorporado una capacitación integral persiguiendo el profesionalismo del operador telefónico.
Además de la instrucción en técnicas de venta telefónica, producto y atención al cliente, se ha sumado también el entrenamiento en técnica vocal.
Sabemos que en la comunicación oral entre dos personas intervienen varios elementos como:
El mensaje que se quiere comunicar, es decir las palabras
El tono de la voz, modo de decir
Y el impacto visual, como gestos, expresiones faciales,
Las investigaciones demuestran que en una presentación ante un grupo de personas el 55% del impacto viene determinado por el lenguaje corporal (postura, gestos y contacto visual), el 38% por el tono de voz y solo el 7% por el contenido de la presentación.
De forma muy clara, el lenguaje corporal y el tono marcan una enorme diferencia en el impacto y el significado de lo que decimos. No es tanto lo que digamos sino COMO lo digamos lo que marca la diferencia.
En la comunicación telefónica esta ausente el elemento visual, por lo que cobran mayor relevancia el aspecto verbal y el tono de la voz.
El grado de impacto esta representado así: el 67% por el TONO de la voz, siendo el resto para el mensaje y la voz.
El tono de la voz del operador es como la sonrisa y la mirada, el traje y sus zapatos, como su reloj y su coche, para ganarse la confianza de sus clientes, es la imagen de la empresa.

Si el operador tiene una voz débil, abatida, triste, dubitativa o de cualquier otra forma que no sea nítida, resuelta, clara, se estará descalificando ya antes de que el cliente haya tenido oportunidad de escucharle.
Debemos hablar con tono amable seguro y confiable.
Hablar claro, ni despacio ni deprisa, haciendo inflexiones en la voz, y con autoridad puede no ser una tarea tan fácil como creemos, pero un entrenamiento vocal que nos ayude a encontrar nuestra mejor voz con el minimo esfuerzo y el tono preciso, seguro nos va a ayudar a llevarnos al éxito.

miércoles, 26 de mayo de 2010

El embarazo y el canto.


La laringe humana es extremadamente sensible a los cambios hormonales, se trate ya de una simple menstruación, una menopausia o una gestación.
La larga duración del embarazo, su frecuente incidencia, la importancia de posibles cambios en la voz, así como la distensión de la musculatura abdominal secundaria al crecimiento uterino o el frecuente reflujo gastroesofágico, pueden condicionar seriamente el ejercicio del canto.
Durante el embarazo se produce un aumento de los niveles sanguíneos de estrógenos y progestágenos. Ello facilita cambios laríngeos con edema o tumefacción a nivel de cuerdas vocales. Esta tumefacción altera la masa de los pliegues vocales haciéndolas más pesadas y modificando la calidad de la vibración. La voz puede volverse velada o ronca y pueden perderse las partes más agudas de la tesitura vocal. La voz puede sonar apagada, lo que puede conllevar un aumento del esfuerzo por parte de la cantante, con fatiga fácil, posible contractura de la musculatura del cuello, garganta, maxilar y base de la lengua, todo ello para compensar la pérdida de sonido. Este esfuerzo añadido puede perjudicar al tejido de los pliegues vocales incluyendo una rotura de la mucosa o una pequeña hemorragia capilar en la misma superficie de la cuerda vocal. En estos casos, la cantante suele experimentar un cambio brusco de voz, habitualmente voz ronca o afonía. Entonces debe consultar con urgencia a un foníatra y practicar una laringoscopia diagnóstica. En alguna rara ocasión, se pueden liberar andrógenos durante un embarazo normal, pudiendo resultar una inseguridad vocal inicial seguida de cambios rápidos de timbre con un agravamiento de la frecuencia fundamental de la voz. Los cambios androgénicos son permanentes y definitivos y la nueva voz pierde agudos y gana notas graves.La progresiva distensión abdominal durante el embarazo debido al crecimiento uterino, puede interferir la función muscular abdominal y, por tanto, el soporte o apoyo de la voz. Ello se hace más evidente a partir del cuarto o quinto mes de gestación. Si existe compromiso del apoyo de la voz, hay que estar especialmente alerta para evitar un posible traumatismo vocal agudo, por sobreesfuerzo, a nivel de pliegue vocal. Durante el embarazo es frecuente la presencia de reflujo gastroesofágico, por incompetencia del cardias (válvula que, en condiciones normales, impide el paso del contenido del estómago hacia el esófago). El contenido ácido del estómago refluye hacia el esófago y puede llegar hasta la faringe provocando una irritación y consiguiente inflamación de la garganta y la laringe.
Igualmente no es un impedimento para que la embarazada deje de cantar. Si debe evitar los agudos extremosy las altas intensidades para no dañar las cuerdas vocales.

lunes, 5 de abril de 2010

ARMONIZACION VOCAL INTEGRAL Presenta en el mes de la VOZ

16 DE ABRIL DIA MUNDIAL DE LA VOZ
Evaluaciones sin cargo durante mes de abril y mayo, por el mes de la VOZ.

Charla-Taller GRATUITA “Herramientas de técnica vocal para el profesional de la voz y cuidado vocal”. Sábado 24 de abril en Ciudad de la Paz 870. 15:30 Hs. Inscripción previa, cupo limitado.
De interés para todo aquel que utilice la voz profesionalmente, docentes, telemarketers, locutores, actores, cantantes populares, coreutas y toda persona que considera que su voz puede mejorar si la entrena y la cuida.

Taller de LIBERACION VOCAL. Viernes 30 de abril. En Belgrano. Entrevista previa. Cupos limitados. (Arancelado)
Aunque tenemos varias maneras de comunicarnos podemos decir que la voz es el canal más importante. Muchas veces sentimos timidez, no nos animamos a hablar con alguien, no nos sentimos cómodos con nuestra voz, sentimos inseguridad ante otras personas o simplemente queremos estar más relajados. La liberación vocal, a través de un trabajo corporal, con el cual soltamos, relajamos y tomamos conciencia de nuestro propio cuerpo, a partir de la interrelación con otros y de un trabajo lúdico guiado, nos permite, desinhibir, aflojar tensiones físicas y emocionales, soltar la voz y descubrir posibilidades vocales desconocidas, fortalecer al propio yo y darnos mayor seguridad a la hora de hablar, cantar o movernos ante un público determinado.

TALLER DE IMPROVISACION VOCAL. Viernes 16 de abril. En Belgrano. Entrevista previa. Cupos Limitados. (Arancelado).

Este es un trabajo que complementa las clases individuales de Técnica Vocal. Ya que a través de la improvisación podemos crear armonías melodías y ritmos que surgen a través de la liberación de la voz. Se genera un trabajo creativo, la voz se suelta, las inhibiciones que podamos sentir al cantar desaparecen, y nos genera nuevas sensaciones vibratorias y placeres musicales que solo a partir del trabajo grupal pueden ser experimentados.

Evaluaciones de la voz sin cargo durante mes de abril y mayo, por el mes de la VOZ.

sábado, 30 de enero de 2010

BRUXISMO Y ARTICULACION TEMPORO MANDIBULAR

El hábito de morderse los labios o apretar los dientes puede llegar a enfermar la articulación de la mandíbula y producir un desgaste de las piezas dentarias. A continuacion encontraremos las opciones para tratar esta patología relacionada con el estrés.
Decir que alguien tenía "los dientes apretados" describe algo de lo que pasa en el cuerpo de una persona que pasa un momento de fuerte tensión. Claro que, cuando deja de ser circunstancial y se convierte en un hábito, se transforma en lo que denominamos bruxismo.
Esta actitud puede enfermar la articulación de la mandíbula, lo que se nota por síntomas como el dolor en los músculos masticatorios, dolores de cabeza o ruidos tipo "clic" al abrir la boca. Este síndrome se llama patología de la articulación témporo-mandibular, y tiene bastante que ver con el estrés, que suele causar la repetición de hábitos perjudiciales como el mordisqueo de labios. Esta patología afecta más mujeres que a hombres, en una proporción de 4 a 1, y que suele aparecer entre la segunda y la quinta década de vida. También pueden sufrirla niños y ancianos, pero con menor frecuencia.
El primer síntoma suele ser el dolor de oídos o de la zona que los rodea, por lo que mucha gente consulta primero con el otorrinolaringólogo. También es importante escucharse, porque cuando la articulación de la mandíbula hace ruido al moverse, en realidad ya está informando que hay una alteración posicional en el menisco.
Tanto en chicos como en adultos, el tratamiento para la patología de la articulación témporo-mandibular se inicia -en los casos más leves- con la toma de analgésicos y antiinflamatorios, además de la aplicación de kinesiología sobre los músculos de la masticación y la cintura escapular. En casos más avanzados de la enfermedad se utilizan con buenos resultados procedimientos ortopédicos, que son distintos dispositivos -en general removibles- que se colocan en la boca con la función de reubicar adecuadamente las estructuras que componen la articulación de la mandíbula, durante unos 90 días. Tambien se indica el uso de férulas de distintos tipos. Para corregir casos de patología más complicados, se recurre a la cirugía especializada, aunque son pocos los casos.
Los objetivos del tratamiento son reducir el dolor, prevenir el daño dental permanente y disminuir el rechinamiento de los dientes al mínimo.
Para ayudar a aliviar el dolor, hay muchas medidas de cuidados personales que se pueden tomar en casa, como por ejemplo:
*Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados. *Cualquiera de las dos terapias puede tener un efecto beneficioso.
*Evitar comer alimentos duros como nueces, dulces o carnes.
*Tomar mucha agua todos los días.
*Dormir bien.
*Aprender ejercicios de estiramiento fisioterapéuticos para ayudar a recuperar el equilibrio normal de la acción muscular y articular a cada lado de la cabeza.
*Masajear los músculos del cuello, de los hombros y de la cara, y buscar cuidadosamente nódulos pequeños y dolorosos, denominados puntos desencadenantes, que pueden causar dolor a lo largo de la cabeza y la cara.
*Relajar los músculos faciales y mandibulares durante todo el día. El objetivo es hacer de la relajación facial un hábito.
*Tratar de reducir el estrés diario y aprender técnicas de relajación.
* En algunos casos se recomienda psicoterapia para reducir el estrés e tipo psicológico.
No hay que olvidar que la mandíbula es una parte de la anatomía humana sometida a cientos de movimientos por día. Estar alerta ante molestias que aparecen allí permite actuar a tiempo y evitar tensiones de tipo crónicas.

domingo, 10 de enero de 2010

¿POR QUE LA VOZ SE HACE MAS AGUDA AL INHALAR HELIO?

Todos conocemos lo que sucede cuando el helio es inhalado: la voz se hace mucho más aguda, y produce un efecto muy divertido.
Esto se debe a que el helio es menos denso que el aire, por lo que las cuerdas vocales pueden vibrar a mayor frecuencia, pues tienen menor resistencia que superar.
Aunque este efecto pueda resultar curioso, es peligroso realizarlo excesivamente, ya que el helio sustituye al oxígeno en los glóbulos rojos, causando asfixia en pocos minutos. La sensación de ahogo en el cuerpo humano se produce por el exceso de CO2 y no por la falta de oxígeno, con lo que la persona no se daría cuenta de que se está asfixiando.
El gas Hexafluoruro de azufre, es conocido por afectar a la voz humana de modo opuesto al helio: al inhalar este gas, la densidad provocará una vibración menor en las cuerdas vocales, haciendo que la voz suene más grave.
Otra aplicación lúdica provocada por la elevada densidad de este gas es la de hacer flotar objetos en él, dando la apariencia de que dichos objetos flotan en el aire.